+420 777 910 813

Andao Qigong 氣功 & Neigong 內功

| Co je qigong? O historii, tradici a metodě qigong >>> se více dočtete zde

| Studijní program qigongu  a neigongu  >>>  Andao Qigong & Neigong – studium

| Pravidelné cvičební lekce najdete zde  >>>  Andao Centra

Qigongových metod a sestav existují v Číně i po celém světe stovky druhů. V naší škole využíváme metody a sestavy, které tvoří ucelený systém a provázejí tak člověka od základních úrovní až po pokročilý stupeň kultivace.

Metody qigongu a neigongu naší školy:

  • Jiben qigong (基本气功) – Qigong základních dovednosti
  • Wuji (无极) – Postoj nevyděleného
  • Wuxing qigong (五行气功) – Qigong pěti hybných sil
  • Wudaoyin (五导引) – Pět daoyinových cvičení
  • Longdaoyin (龙导引) – Dračí daoyinové cvičení
  • Zhanzhuang (站桩) – Postoj pilíře
  • Yijinjing (易筋经) – Klasik přeměny šlach a svalů
  • Hunyuan qigong (混元气功) – Qigong prvopočátečního
  • Dantiangong (丹田功) – Kultivace dantianu
  • Pinghenggong (平衡功) – Mistrovství vyváženosti a harmonie

Neigong

Neigong je kultivační proces, který slouží k transformaci fyzického těla, energetického systému a naší mysli. To vše vede k výraznému zlepšení fyzického zdraví, energetického potenciálu a vyrovnanosti mysli.

Velmi důležitou součástí naší školy je výuka neigongu. Neigong je základem všech taoistických nauk jako jsou bojová umění, různá odvětví čínské medicíny jako například akupunktura, masáže, fengshui, astrologie či bylinná léčba. Pokud se zabýváme neigongem jako samostatným subjektem, dá se říci, že je to systematická metoda, která slouží k transformaci fyzického těla, energetického systému i naší mysli. Výsledkem je zlepšení zdravotního stavu, emoční a mentální rovnováha a v pozdějších stádiích spirituální rozvoj. Je velmi důležité si uvědomit, že neigong je spíše proces nežli sada cviků. Abychom tímto procesem procházeli hladce a úspěšně, používáme různé metody jako například cvičení daoyin a qigong. To nám pomáhá k tomu abychom vytvořili vhodnou nádobu na kultivaci tzv. Tří pokladů (sanbao), kterými jsou esence (jing), energie (qi) a duch (shen). Zušlechťováním tří pokladů, přivádíme všechny úrovně našeho bytí do harmoničtějšího stavu, můžeme se kontaktovat se samým základem našeho bytí či v konečném stádiu se samotným Dao. Abychom správně mohli neigong praktikovat, musíme tedy porozumět i taoistické filosofii, na které je neigongový výcvik založen. Skrze studium společně s praktickým tréninkem jsme schopni celý tento proces lépe uchopit. Jestliže chceme postupovat efektivně, musíme jít krok za krokem. Každá fáze musí být silným základem pro následující. Nejdříve přivedeme fyzické tělo do co nejlepší kondice, poté aktivujeme a pročišťujeme energetický systém a vycentrujeme mysl. Pokud postupujeme takto systematicky, máme odhodlání a trpělivost, potom neigongový proces není až tak složitý.