+420 602 611 141

Zhanzhuang 站桩

Postoj pilíře

Postoj pilíře je cvičení, které buduje velmi silné tělo. V naší škole nedoporučujeme s tímto cvičením začínat, neboť není tak jednoduché jak vypadá. Jsou to různé statické pozice, které držíme po dobu min. 20 minut. Je mnoho pozic a i zde se dá cvičit buď pro zdraví, bojová umění či neigong. Všeobecně dokážou správným způsobem přenastavit a propojit tělo. Pokud cvičíme qigong, taijiquan, baguazhang a podobně, tak tím z našeho těla vytváříme jakýsi energetický vodič. A jestliže chceme skrze toto přebudováné tělo manifestovat sílu, ať už pro náš užitek nebo léčení či bojová umění, zhanzhuang je metoda, která nám v tomto velice pomůže.

 

Učí se v posgraduálech ANDAO NEIGONG+.