Seminář

Qigong – 4 základní metody qigongu (daoyin, qigong, zhanzhuang, meditace). 27. 4. 2025. Praha

Vstupní seminář do qigongu (čchi-kungu). Porozumíte výchozím principům qigongu a prakticky se naučíte základy čtyř hlavních druhů cvičení v rámci qigongu. Lektor Václav Lukeš. Centrum Plující oblaka, Praha 6, u Stromovky. Neděle 27. dubna 2025.

1 650,00 

Skladem

Téma a obsah semináře

  • Jednodenní seminář kultivačního umění qigong (čchi-kung).
  • Vstupní seminář do qigong (čchi-kung) pro začátečníky i mírně zkušené.
  • Na semináři vás seznámíme s principy qigongu (čchi-kungu) a čtyřmi základními metodami :
    • Daoyin (tao-jin) – tzv. metody ohně
    • Qigong (čchi-kung) – tzv. metody kovu
    • Zhanzhuang (čan-čuang) – tzv. metody dřeva
    • Meditace – tzv. metody vody
  • Půjde o praktická cvičení všech uvedených metod i teorii s vysvětlením principů qigongu (čchi-kungu).
  • Jednotlivé metody se liší tím, jak aktivní nebo pasivní je při cvičení vaše mysl a vědomí a jak aktivní nebo statické je zároveň vaše tělo. Z toho vyplývají účinky a přínosy jednotlivých metod.
  • Daoyin (tao-jin): Cvičení, kdy se vědomí pohybuje, má záměr, v mysli směřujete někam  energii. Tělo se také pohybuje. Tato metoda cvičení má uvolňující efekt, zprůchodňuje dráhy (meridiány). Na druhou stranu je však vyčerpávající a fyzicky náročná. Vedle této metody je třeba někde dočerpat energiii a takzvaně dobíjet baterky. Daoyin (tao-jin) pohledem sil yin a yang (jin a jang) je yang v yangu (jang v jangu) a patří k elementu oheň.
  • Qigong (čchi-kung): Qigong (čchi-kung) nyní vnímejte jako jednu z metod, jako podmnožinu, v celém velkém zastřešujícím oboru se stejným názvem. Při tomto cvičení se vědomí rozprostírá v prostoru těla i mimo tělo a je pasivní, nehýbe se, nikam mysl nesměřujeme. Tělo je naopak v pohybu. Qigong (čchi-kung) je nejharmoničtější metodou. Dobře reguluje energii qi (čchi), energie obíhá, harmonizují se různé části těla mezi sebou vzájemně tím, že energie proudí všemi směry. Toto cvičení však nebuduje energii, nenavyšuje ji a neposouvá celkovou kultivaci organismu. Má spíše potenciál zlepšit zdravotní obtíže, nikoliv navyšovat energii. Qigong (čchi-kung) pohledem sil yin a yang (jin a jang) je yin v yangu (jin v jangu) a patří k elementu kov.
  • Zhanzhuang (čan-čuang): Při tomto cvičení bude vaše vědomí a mysl hodně aktivní. Na něco se soustředíme, směřujeme intenzitu myšlenek. Jde o intenzivní práci s myslí. Tělo naopak zůstává pasivní a není v pohybu. Tato metoda buduje energii, navyšuje stav energie v organismu a dává tak energetický potenciál i fyzickému tělu. Toto cvičení navyšuje energii, ale nezprůchodňuje tolik dráhy a tím mohou vznikat stagnace oběhu energie, proto je třeba dbát na kombinaci s jinými metodami výše. Zhanzhuang (čan-čuang) je yang v yinu (jang v jinu) a odpovídá elementu dřevo.
  • Meditace: Vaše mysl bude stát, nikam ji nesměřujeme, nebude v pohybu. Tělo také stojí, je pasivní, není v pohybu. Meditace vás dovede ke zklidnění a naslouchání ting (tching). Ting (tching) znamená schopnost naslouchání a vnímání na hluboké vnitřní úrovni. Vaše vědomí se absorbuje do těla, propojí se s tělem. Avšak kdybychom dělali jen samé meditace, tělo může chřadnout. Meditace je yin v yinu (jin v jinu)a odpovídá elementu voda.
  • Všechny metody si vyzkoušíte na vlastní kůži díky praktickým cvičením.
  • Principy qigongu (čchi-kungu) a všech čtyř cvičení pochopíte díky teoretickým částem semináře.
  • Qigong (čchi-kung) jako celé zastřešující kultivační umění je systém cvičení pro zachování životní energie (čchi, qi), zlepšování fyzického a duševního zdraví, podporu celkové vitality a dosažení harmonie těla, duše a mysli. Využívá celostní principy čínské medicíny. Zohledňuje meridiány (akupunkturní dráhy), kterými proudí energie qi (čchi) v organismu. Proto sestavy čchi-kungu cílené na harmonizaci určité dráhy zlepší stav navázaných orgánů i část psychiky. Podstatou qigongu (čchi-kungu) je práce s vitální energií qi (čchi). Čínská medicína vnímá qi (čchi) jako životní sílu nebo energii proudící lidským organismem i přírodou. Dostatek qi (čchi), její správné proudění tělem i myslí je podmínkou duševního i tělesného zdraví. Proto má qigong (čchi-kung) pozitivní vliv na kondici těla i duše.

 

 

Pro koho

  • Pro úplné začátečníky bez znalosti qigongu (čchi-kung) nebo čínských kultivačních metod.
  • Pro všechny se základní zkušeností v qigongu (čchi-kung), kdo pár nějaká cvičení.
  • I zkušenější v qigongu (čchi-kung) často ocení tento seminář díky srozumitelnému vysvětlení filozofických principů a odstranění chyb při cvičení základních metos.

 

 

Lektor: Václav Lukeš

  • Vašek má více než 13 let praxe v tradiční čínské medicíně. Je expertem na masáže tuina, akupunkturu, taiji, qigong a filozofii tradiční čínské medicíny. Bojovým a kultivačním uměním se věnuje od roku 2004, tedy více než 20 let.
  • Byl osobním žákem doktora Wang Fuyina a obdržel od něj diplom potvrzující přímé nástupnictví jeho linie. Odkaz je ve východní kultuře vnímán jako zásadní. Jde o osobní předávání učení z mistra na žáka.
  • Vašek Lukeš je zakladatelem Andao Institutu. S Dr. Wang Fuyinem, MUDr. Ludmilou Bendovou a dalšími založil v České republice systematické studium čínských masáží tuina, které na světě nemá příliš mnoho srovnání.
  • Vašek Lukeš  je absolventem profesionálního studia tradiční čínské medicíny na 1. škole TČM v Praze. Absolvoval mnoho dalších odborných seminářů  a kurzů. Do praxe zapojuje jedinečná poznání z odkazu Dr. Wang Fuyina.

 

 

Termín, čas, místo

  • 27. dubna 2025, neděle.
  • 9:30 – 17:00 (pauza na oběd cca 1,5h).
  • Praha, centrum Plující oblaka, Mlýnská 3, 160 00 Praha 6-Bubeneč (mapa).
  • MHD: Metro Hradčanská, odtud busem č. 131, výstup na zastávce Goetheho. Poté pěšky z kopce, doprava podchodem pod tratí, dále rovně do slepé ulice – zde jděte rovně až do vchodu do starého továrního komplexu. Po vstupu se dejte doprava podél obvodové stěny cca 70m, až uvidíte centrum Plující oblaka.
  • Parkování na místě možné.

 

 

Cena

  • 1 650 CZK
  • Doporučujeme platbu kartou pro okamžité zajištění místa na semináři.

 

 

Seminář organizujeme ve spolupráci s Trenérskou školou 108. Přihlášením na seminář dáváte souhlas s předáním osobních údajů provozovateli Trenérské školy 108 – asociaci „Taichi Asociace ČR, z.s.“, IČ 01283901. Bez předání a zpracování osobních údajů by nebylo možné vás evidovat jako účastníka.