Taiji – uvolňování napětí (songgong). 21. 6. 2025. Lety u Dobřichovic

Téma a obsah semináře

• Jednodenní seminář bojového a kultivačního umění taiji (tchaj-ťi) neboli taijiquan (tchaj-ťi-čchuan).
• Náplní semináře jsou techniky taiji (tchaj-ťi) pro uvolněních jakýchkoliv vnitřních tenzí.
• Uvolněním napětí osvobodíte měkké tkáně (fascie) ze sevření, dokonaleji je propojíte. Tím rozhýbete energii a aktivujete svůj energetický potenciál  potřebný pro prováděný taiji (tchaj-ťi).
• Uvolňování napětí je klíčové pro váš progres v dovednostech taiji (tchaj-ťi). Bez schopnosti uvolňování bude kvalita cviků i celkový pokrok v nabírání dovedností taiji (tchaj-ťi) citelně horší.
• Půjde o praktický seminář plný cviků a technik cvičení taiji (tchaj-ťi) pro uvolnění.
• Pro uvolnění využijeme metody songgong (sung-kung). Song (sung) znamená uvolnit. Gong (kung) je mistrovství. Songgong (sung-kung) je mistrovství v dovednostech uvolňování.
• Konkrétně se naučíme pět tělo uvolňujících metod neboli wusong shenfa (wu-sung šen-fa).
• Tvůrcem „pěti metod“ je mistr Huang Xingxian (Chuang Sing-sien). Učíme se od něj například sestavu Huang 37.
• Seminář se rozšiřuje workshop konaný na stejné téma v roce 2024. Pro uvolnění nyní využijeme jiné metody a cviky.
• Cvičení budeme provádět samostatně a částečně i ve dvojících.
• Mistr Huang Xingxian (Chuang Sing-sien, 1910 – 1992) se od 14 let se věnoval bojovému umění Bílý jeřáb. Poté se zaměřil na taiji (tchaj-ťi). V roce 1947 přesídlil do Tchaj-wanu a stal se žákem jednoho z přímých pokračovatelů stylu yang (jang) v taiji (tchaj-ťi). Dalších 45 let sám šířil odkaz svých učitelů a povědomí o taiji (tchaj-ťi). Stal se šampionem v taiji (tchaj-ťi) na turnaji v Číně. V roce 1956 emigroval do Singapuru a v roce 1960 do Malajsie. Založil 40 škol a učil 10 000 lidí v jihovýchodní Asii.
• Taiji (tchaj-ťi) nebo také taijiquan (tchaj-ťi-čchuan) je metoda využívající prvky čínské filosofie pro kultivaci těla, mysli a duše. Zároveň je to bojové umění s rozvíjením schopnosti „být v klidu“ i ve vypjatých situacích. Vedle podpory fyzického i psychického zdraví pomáhá navýšit životní energii čchi (qi), zpevnit vaše tělo a podpořit flexibilitu svalů, šlach a kloubů.

Pro koho

• Seminář je určen pro kohokoliv kdo má zájem o čínská bojová a kultivační cvičení.
• Pokud jste úplní začátečníci můžete přijít a ochutnat co to je taiji.

Lektor: Václav Lukeš

Termín, čas, místo

• 21. června 2025, sobota.
• 9:30 – 17:00 (pauza na oběd cca 1,5h).
• OC Lety 1. patro – Pohybové studio Pohni s Lety, Pražská 559, 252 29 Lety-Dobřichovice (mapa).

Cena

• 1 550 CZK
• Doporučujeme platbu kartou pro okamžité zajištění místa na semináři.