Co je 8 energií – bamen
Bamen (pa-men) je 8 druhů energií (sil), které využíváme v taiji. Každá síla (energie) se odlišuje směrem a kvalitou:
- směr – vpřed, vzad apod.
- kvalita – rozpínavá, stlačující apod.
Každá ze sil (energií) vám pomůže v různých situacích. Někdy potřebujete přesměrovat útok soupeře silou směrem do strany. Jindy je třeba vytvořit tlak koncentrovanou silou vpřed vůči soupeři apod.
Jiným pohledem jde o způsoby použití síly (energie) při pohybu, obraně nebo útoku. Bamen tedy nejsou konkrétní cviky. Pomocí cviků a sestav se jen naučíme práci s 8 silami.
Překlad bamen: Ba = osm. Men = brána, vchod. Doslovně tedy 8 bran. Každá z 8 sil je jako brána, skrze kterou proudí energie. Podobně jako do domu vstoupíte jen přes některou z bran a vchodů, tak v taiji veškerý pohyb, obrana i útok prochází jednou z těchto pomyslných bran.
8 sil (energií) se dělí na:
- 4 hlavní síly peng, lu, ji, an: Jsou páteří taiji, univerzální, nejpoužívanější. Fungují v hlavních směrech vpřed, vzad, doprava, doleva.
- 4 vedlejší síly cai, lie, zhou, kao: Více pro únikové manévry, v ohrožení, když se nedaří držet správné vnitřní propojení. Jdou diagonálními směry.
Principy 8 bran (8 sil, 8 energií) jsou jádrem bojové i zdravotní praxe taiji, prolíná se celým taiji. Každý pohyb v taiji je variací zejména 8 sil.
ROVNOU NA SEMINÁŘ? PŘIHLÁŠENÍ ↑
Obsah semináře
Pro účastníky minulého semináře peng, lu, ji, an: Zopakujete a rozšíříte dovednosti. Na síly peng, lu, ji, an budeme provádět jiné cviky.
- Nejdříve trochu teorie. Naučíme se rozlišovat 8 sil (energií), porozumíme rozdílům mezi silami, různým směrům a kvalitám sil a terminologii kolem 8 sil.
- Dopoledne nacvičíme využití každé síly (energie) jako jednotlivci, bez soupeře. Půjde více o dril, opakování, vyladění, opravy chyb a zafixování dovedností.
- Odpoledne natrénujeme použití každé z 8 sil v různých situacích se soupeřem. Zaměříme se na správné použití každé síly ve vhodné situaci v kontaktu s protivníkem.
Budeme trénovat těchto 8 sil (energií) bamen:
Peng (pcheng)
- Vytváření a udržení prostoru mezi vámi a soupeřem. Pružná obrana i příprava na protiútok.
- Otevřená, vzestupná, rozpínavá, nadnášející energie.
- Jako nafukující se míč pod vodou.
- Překlad peng: Podpírat, nadnášet, rozpínat.
Lu (lu)
- Přijetí či přitažení síly protivníka, ustoupení a jemné odvedení do prázdna.
- Energie směřovaná do strany mimo osu útoku.
- Jako když voda obteče kámen.
- Překlad lu: Odstoupit, vést stranou.
Ji (ťi)
- Využití spojení obou rukou či paží (spojení dvou sil) k vytvoření koncentrovaného tlaku.
- Stlačující, mačkající, soustředěná energie dopředu s mírným úhlem.
- Jako stlačení něčeho mezi dvěma deskami.
- Překlad ji: Tlačit k sobě, stlačovat.
An (an)
- Zatlačení soupeře k zemi silou směrem dolů či vpřed, často jako reakce na odpor soupeře.
- Energie zatlačující, tisknoucí dolů nebo vpřed, uzemňující, pružný tlak.
- Jako když zatlačíte na pružinu, která se pak odrazí.
- Překlad an: Tlačit dolů, zatlačit.
Cai (cchaj)
- Rychlé stažení nebo utrhnutí protivníkovy síly či rovnováhy pomocí síly směrem dolů a dovnitř.
- Trhající, uchopující energie směrem dolů, narušení rovnováhy, stažení síly dolů.
- Jako utržení ovoce z větve.
- Překlad cai: Sbírat, trhat.
Lie (lie)
- Roztržení nebo rozdělení protivníkovy síly na dvě opačné trajektorie.
- Rozdělující, roztrhávající energie do dvou směrů, spirálová energie.
- Jako roztržení hadice na dvě části.
- Překlad lie: Rozdělit, trhnout do strany.
Zhou (čou)
- Použití lokte na krátkou vzdálenost.
- Energie krátkého výbuchu z blízka, krátká síla.
- Jako bodový úder beranem.
- Překlad zhou: Loket.
Kao (kchao)
- Použití trupu, ramene nebo zad k přenesení síly do protivníka, blízký kontakt.
- Síla opření se o/do soupeře.
- Jako opření se do dveří, aby se otevřely.
- Překlad kao: Opřít se, narazit ramenem / tělem.
NATRÉNUJTE 8 TYPŮ ENERGIÍ ↑
Pro koho
Pro všechny – úplné nováčky až velmi pokročilé.
Nováčci mohou některá cvičení i teorii hlubších principů 8 sil považovat za náročnější. Avšak většinu cviků zvládnete a to hlavní z teoretických principy pochopíte.
Mírně i hodně pokročilí si osvěží i výrazně doplní dovednosti v taiji, mnozí opraví svou techniku a pohyby v taiji a určitě nahlédnete více do hlubších principů taiji.
I PRO VÁS JE SEMINÁŘ VHODNÝ. JDETE? ↑
Proč se přihlásit
- Zlepšíte úroveň svého taiji. 8 sil je základem a podmínkou správné praxe taiji.
- Víc pochopíte hlubší principy taji. Za pouhými pohyby uvidíte energii, její směr a kvalitu.
- Usnadníte si další rozvoj v taiji. 8 sil se prolíná celým taiji, vše ostatní tedy půjde snadněji.
- Zefektivníte pohyb a techniku. Ucítíte více plynulosti, propojení a méně námahy pro tělo.
- Ucítíte více energie. Správné užití 8 sil sladí pohyb a dech, cirkulace vaší qi se zlepší.
PŘIHLASTE SE VČAS ↑
Lektor: Vašek Lukeš
Vašek je expertem na masáže tuina, akupunkturu, taiji (tchaj-ťi), qigong (čchi-kung) a filozofii tradiční čínské medicíny.
Bojovým a kultivačním uměním se věnuje od roku 2004, tedy více než 20 let. Bojová umění studoval v České asociaci Y.C. Wong Kung Fu, u Damo Mitchella a Vlastimila Kroupy. Nyní pokračuje ve studiu u taiwanského učitele Huaixiang Wanga.
Absolvoval profesionální studium tradiční čínské medicíny na 1. škole TČM v Praze a mnoho odborných seminářů. V TČM je osobním žákem doktora Wang Fuyina a jeho nástupcem. Status osobního žáka a nástupce je ve východní kultuře výjimečný status, zejména pro Evropana.
Vašek je zakladatelem Andao Institute. S Dr. Wang Fuyinem, MUDr. Ludmilou Bendovou a dalšími založil v Česku profesionální studium čínských masáží tuina, které mimo Čínu nemá srovnání.
TUDY NA SEMINÁŘ S VAŠKEM ↑
Čas, místo: 22. 11. 2025 (sobota) Lety u Dobřichovic
- 22. listopadu 2025, sobota
- 9:30 až 17:00 (přijďte již mezi 9:00 – 9:15)
- Lety u Dobřichovic, studio Pohni s Lety v 1. patře obchodního centra Lety u Dobřichovic, Pražská 559, 252 29 Lety-Dobřichovice.
- Google mapa tady.
- Parkování: Zdarma před obchodním centrem.
- MHD: Zastávka busu Obchodní centrum (Lety, obchodní centrum). Hledání spojení např. zde.
- Pauza na oběd kolem poledne.
- Menší pauzy během semináře.
V SOBOTU 22. 11. NA TAIJI? ↑
Oblečení volné. Obuv čistá
- Oblečení pohodlné umožňující volný pohyb.
- Obuv čistou. S podrážkou, která nedělá šmouhy.
- Podrážku raději nízkou, bude se vám lépe cvičit.
- Na boso necvičte. Podlaha je tvrdší, cvičení zatěžuje plosky.
- Šatna v místě konání jedna společná, prostřídáte se.
TUDY K PŘIHLÁŠCE ↑
Cena: 1 550 Kč
- Přihlaste i přátele: Můžete přihlásit více lidí, zvyšte počet kusů v košíku
- Doporučujeme platbu kartou: Nebo Apple Pay. Místo máte hned jisté.
- Splatnost při převodu z účtu: 3 kalendářní dny. Zadejte platbu hned, prosím.
- Storno podmínky: Při zrušení účasti nebo požadavku k přesunu účasti na jiný seminář mohou být aplikovány obchodní podmínky v plném rozsahu, tzn. platba je nevratná. Situaci se vždy snažíme řešit individuálně. Minimální poplatek v případě zrušení účasti nebo přesunu na jiný seminář je 20% z ceny semináře. V případě vrácení platby navíc transakční poplatky za provedené platby za seminář a vrácení platby.
K NÁKUPU VSTUPENEK ↑
Co je taiji
Taiji (tchaj-ťi) je původně vnitřní bojové umění. “Vnitřní” znamená, že jde o práci s vlastní energií, harmonizaci vlastní mysli a těla. Taiji rozvine vaše schopnosti „být v klidu a harmonii“ i ve vypjatých situacích.
Díky taiji získáte schopnost řídit svou energii qi (čchi), v pokročilejším bojovém užití lze pouhým dotykem „zkrotit“ i energii druhé osoby. Taiji má přesah do spirituální roviny života nad tělem a myslí.
Dnes jde více o cvičení pro podporu fyzického i duševního zdraví, pro navýšení životní energii qi, zpevnění těla a podporu flexibility svalů, šlach a kloubů. Využívá filosofii vnitřní kultivační praxe a tradiční čínské medicíny.
PŘIHLÁŠKA NA SEMINÁŘ TAIJI ZDE ↑
Kontraindikace. Kdy necvičit taiji
Taiji je bezpečné a blahodárné umění. Nicméně více zatěžuje dolní končetiny. V následujících zdravotních situacích doporučujeme více qigong, kde si obtížnost směrem na dolní končetiny lépe regulujete: Potíže s koleny, menisky, vazy, kyčlemi, bederní páteří, rekonvalescence po totální endoprotéze kyčle nebo celkově oslabené dolní končetiny.
MŮŽETE NA TAIJI? PŘIHLÁŠKA TADY ↑
