Provádíme úpravy webu. Občas se něco nemusí zobrazovat správně. Děkujeme za pochopení!
Provádíme úpravy webu. Občas se něco nemusí zobrazovat správně. Děkujeme za pochopení!
•
Od přílišného přemýšlení a ega přejděte k cítění a intuici. Vnímejte přítomný okamžik, napojte se na energii sebe i druhých, v taiji i v běžném životě.
1 790,00 Kč
Základní info • Téma • Obsah • S čím seminář pomůže? • Pro koho • Lektor • Termín, místo, doprava • S sebou • O metodě • Kontraindikace • Podmínky
Zjistěte více o tématu a obsahu semináře níže ↓
Heqi (che-čchi) znamená “sjednocení energie”. Jde o stav propojení těla, mysli a vlastní energie qi (čchi) v jediný harmonický celek, tedy vnitřní sjednocení. Člověk při pohybu neřídí zvlášť paže, nohy, dech a pozornost. Vše funguje jako vyvážená souhra propojeného celku.
Díky nácviku ze semináře lépe zvládnete i další úroveň heqi – sjednocení s energií vašeho okolí. Stanete součástí jednoho spojeného proudu energie s okolím včetně lidí, třeba soupeře v taiji. Napojíte se na druhého, splynete s jeho energií. Máte pocit, že paže soupeře je jen prodloužením vaší paže.
V rozvinutější formě heqi můžete intuitivně vnímat záměry protějšku. Bez přílišné síly, bez pocitu boje jím pohnete. Jako byste hýbali sami se sebou. S heqi jste v taiji pánem situace nebo lépe kontrolujete, kam se situace vyvine. Intuitivní vnímání druhých si přenesete i do běžného života.
Heqi není technika, je to stav. Pohyby a techniky nám jen pomohou, abychom tohoto stavu dosáhli. Heqi je dokonce širší termín, který není exkluzivní pro taiji. Označuje jakékoliv spojení energií – přes jehličku při akupunktuře, propojení s přírodou apod. Pro člověka je heqi bránou do přítomného okamžiku.
Setrvání ve stavu heqi se nazývá rooting, tedy zakořenění. Nejde však o obvyklý význam opory v nohách (zakořenění do země)! V heqi jde o energetické zakotvení (rooting – zakořenění) ve stavu vnitřní jednoty. Je to uvedení těla, mysli a energie do jednoho vyváženého celku.
Trénink ukotvení sebe samého ve stavu vnitřního sjednocení bude hlavním tématem semináře. Schopnost navodit v sobě stav heqi a udržet jej je podmínkou pro rozvinutí dalších kvalit heqi.
Běžně nás ovládá mysl, která pozoruje a hodnotí naše tělo, stav naší energie, svět i lidi kolem nás. Pro mysl je vše oddělenou hodnocenou entitou. O svých částech těla mluvíme, jako by nebyly součástí jednoho celistvého já. Říkáme “ta noha mě bolí”, jako “ta noha” nebyla částí nás samých.
Nevnímáme se ani jako součást většího celku – okolí, přírody a lidí ve svém okolí. Neumíme se spojit s energií jiných lidí, napojit se na ostatní. Často nedokážeme být s energií jiných lidí ani v míru, bez kritik a působení svého ega. Vymezujeme se, jsme vůči okolí a jiným lidem ohraničení.
Ve stavu heqi ego a mysl tlumí své funkce, mentální pnutí postupně mizí. Člověk je více spojený se sebou a okolním světem takovým, jaký v daném okamžiku je, bez hodnocení a vyhodnocování. Jsme méně v tom, co bychom chtěli. Necítíme odpor, kritiku vůči okolí ani lidem.
Heqi je přesun od přemýšlení k cítění.
Hlavním tématem bude trénink zakotvení ve stavu vnitřního sjednocení těla, mysli a energie. Schopnost být ve stavu heqi je podmínkou k rozvinutí dalších kvalit stavu heqi, které také budeme trénovat – napojení na soupeře, splynutí s okolím a protivníkem do jednoho proudu energie.
Cvičení budou pro jednotlivce i ve dvojicích. Nemusíte se hlásit v páru. Nácviku prospěje střídání partnerů a vnímání energie různých lidí.
Zklidníme přemýšlení a aktivitu mysli. Cílem je, aby energie ve vás samých a později i energie protivníka směrem k vám proudila bez překážek.
Nacvičíme stav vyváženosti sil jin a jang, tedy schopnost zůstat tělesně i mentálně v rovnováze, neztratit vzpřímenost a rovnováhu těla, ani mentální klid. Zhongding nás připraví na trénink stavu heqi.
Budeme hledat okamžik, kdy tělo, mysl a energie začnou pracovat společně. Naučíme se tento stav dosahovat a vnímat. Rozlišíme skutečné vnitřní propojení od pouhého provedení správného pohybu.
Rozvineme stabilitu stavu heqi, abychom ve sjednocení těla, mysli a energie zůstali co nejdéle. Cvičení otestují, co tento stav narušuje a jak jej zachovat také při pohybu.
Zkusíme změnit tělo a paže v pomyslný senzor vnímající energii soupeře. Cílem je vnímat partnerův tlak, změnu směru, pohyb a proud energie místo soustředění na své pohyby, bez přílišného přemýšlení.
Natrénujeme schopnost více rozlišovat energie soupeře – odkud síla přichází, kam směřuje a jak se mění. Zkusíme vycítit jeho záměr, ještě než jej sám projeví nebo než pohyb dokončí.
Cílem bude pohnout se soupeřem díky splynutí s jeho energií, bez využití síly. Jako by byl součástí vás samotného. Jeho sílu využijete jako součást společného sjednoceného celku.
Některá cvičení mohou budou mít formu meditace, pomohou zklidnit mysl, rozšířit pozornost a lépe vnímat sebe i partnera.
Seminář je vhodný jako vstup do taiji bez předchozí zkušenosti s taiji. Téma heqi může být pro začátečníky trochu náročnější. Jde o práci s energií, navození vnitřního stavu heqi, nikoliv jen techniky pohybu. Všechny pojmy a postupy však srozumitelně vysvětlíme. Přijďte i jako úplný nováček.
Kvalitně zopakujete nebo poprvé natrénujete stav heqi jako stěžejní princip v taiji. Nebo odhalíte chyby a zdokonalíte tak prožitek heqi.
Opravíte nepřesnosti, zlepšíte schopnost rozpoznání zakořenění a upevníte schopnost udržet heqi při proměnlivém tlaku a pohybu.
Václav je expertem na taiji (tchaj-ťi), qigong (čchi-kung), masáže tuina, akupunkturu a filozofii tradiční čínské medicíny.
Bojovým a kultivačním uměním se věnuje od roku 2004, tedy více než 20 let. Bojová umění studoval v České asociaci Y.C. Wong Kung Fu, u Damo Mitchella a Vlastimila Kroupy. Nyní pokračuje ve studiu u taiwanského učitele Huaixiang Wanga.
Absolvoval profesionální studium tradiční čínské medicíny na 1. škole TČM v Praze a mnoho odborných seminářů. V TČM je osobním žákem doktora Wang Fuyina a jeho nástupcem. Status osobního žáka a nástupce je ve východní kultuře výjimečný status, zejména pro Evropana.
Václav je zakladatelem Andao Institute. S Dr. Wang Fuyinem, MUDr. Ludmilou Bendovou a dalšími založil v Česku profesionální studium čínských masáží tuina, které mimo v Česku srovnání.
Taiji je původně vnitřní bojové umění. “Vnitřní” znamená, že se zaměřuje na práci s vlastní energií, její řízení, navyšování a její využívání v boji nebo ve prospěch zdraví a kondice.
Dnes jde více o cvičení pro fyzické i duševní zdraví, dostatek životní energie, zpevnění těla a flexibilitu svalů, šlach a kloubů. Právě správné proudění vnitřní energie je podmínkou zdraví.
Taiji vás učí vnímat záměr a energii druhých, ať jde o fyzický, komunikační nebo vztahový konflikt. S úspěchem a větším klidem tak zvládnete napjaté situace v životě, vztazích nebo v práci.
Taiji využívá principy tradiční čínské medicíny a taoismu, které jsou prověřené tisíci roky praxe a zdokonalování. Toto je jen pár důvodů, proč začít s taiji a zdokonalovat se v něm:
Taiji je bezpečné a blahodárné umění. Nicméně více zatěžuje dolní končetiny. V následujících zdravotních situacích doporučujeme více qigong, kde si obtížnost směrem na dolní končetiny lépe regulujete:
Potíže s koleny, menisky, vazy, kyčlemi, bederní páteří • Rekonvalescence po totální endoprotéze kyčle • Celkově oslabené dolní končetiny, těžší omezení pohybu
Dejte vědět ostatním, sdílejte stránku:
